quinta-feira, 7 de dezembro de 2017

PLAYLIST - The Roots of Tribal Fusion Belly Dance




The Roots of Tribal Fusion Belly Dance

  • Rachel Brice
  • 20 vídeos
  • 48.688 visualizações
  • Última atualização em 14 de abr de 2016



The roots of "Tribal Fusion" belly dance begin with Jamila Salimpour's codification of a belly dance form. She taught that form to Masha Archer (San Francisco Classic Dance Troupe), John Compton (Hahbi' Ru), Katarina Burda (Aywah!), her daugher Suhaila, and thousands of others who have gone on to form their own interpretations of the dance. Masha Archer taught Carolena Nericcio, the founder of American Tribal Style. Carolena Nericcio taught Jill Parker, who was an ATS dancer for over 8 years, then began to fuse American Cabaret, and Tribal Fusion was born. These groups and individuals are the primary influences for what became known as Tribal Fusion, as it fuses what is commonly known as Tribal Style with many other dance forms, including Kathak Classical Indian Dance. Here's a brief and chronological look at the dances of our foremothers and fathers. Respect, RB 

quinta-feira, 30 de novembro de 2017

PLAYLIST - Tribal and fusion bellydance - a student's archive




Tribal and fusion bellydance - a student's archive

  • Lamia Barbara
  • 59 vídeos
  • 7.232 visualizações
  • Última atualização em 23 de dez de 2016


The Fusion dancer's Guide to the Galaxy: past, present, future. A look into Tribal Style roots and moden fusions. Featuring videos of FCBD, Bal-Anat, Indigo, Unmata, Urban Tribal and more.

sexta-feira, 24 de novembro de 2017

PLAYLIST - Tribal Fusion Class




Tribal and fusion bellydance - a student's archive

  • Lamia Barbara
  • 59 vídeos
  • 7.232 visualizações
  • Última atualização em 23 de dez de 2016


The Fusion dancer's Guide to the Galaxy: past, present, future. A look into Tribal Style roots and moden fusions. Featuring videos of FCBD, Bal-Anat, Indigo, Unmata, Urban Tribal and more.

terça-feira, 25 de abril de 2017

PLAYLIST - Belly Dancing 101





Belly Dancing 101

  • Howcast
  • 47 vídeos
  • 1.227.466 visualizações
  • Última atualização em 3 de set de 2015


Learn how to shake it like Shakira from belly dancer Irina Akulenko in these Howcast videos.

segunda-feira, 13 de março de 2017

Aulas & Exercícios



Princípios Básicos:

- Cada corpo é diferente. Estrutura óssea e muscular, amplitude articular, flexibilidade, idade; Respeite seu corpo e seus limites, assim você vai ter uma vida longa e muito feliz na dança.

- Postura. Pés na largura do quadril, bem firmes no chão. Joelhos estão semiflexionados. Pelve no ponto “neutro” – encaixada. Ombros para baixo e para trás, contração das escapulas. Pescoço alongado. Braços estão na altura dos ombros, e os cotovelos levemente flexionados. Mãos viradas para fora. A intenção da postura é os pés bem aterrados no chão, pesando para baixo, e o costelas  altas, alongando a postura.

- Eixos e Planos. Durante as aulas trabalharemos dando ênfase aos diferentes eixos e planos no nosso corpo (horizontal, vertical, diagonal, frente-trás, direita-esquerda).

- Lembramos que a Dança Tribal, tem grande enfoque na muscular, além da articular. A ênfase do movimento não está somente na sua articulação óssea, mas no domínio muscular que vêm ao longo do tempo e do treino. Primeiro aprendemos articularmente, e depois dominamos o movimento, com muscularmente.

- Shimmies – movimentos verticais (em cima- embaixo) com o quadril. O quadril não mexe para frente e para trás, ele se mantém no mesmo eixo, tendo uma movimentação somente para cima e para baixo.

- Batidas – movimentos horizontais para fora do eixo central. Para direita ou para esquerda,.


- Redondos – movimentos circulares na horizontal ou na vertical.


Exercícios de isolamento:

Peito direita – peito centro | Peito esquerda – peito centro – 20 vezes
Peito em cima – peito centro | peito embaixo – peito centro - 20 vezes
Peito dir –centro | em cima –centro | esq – peito centro | peito embaixo – centro - devagar  20x
Peito dir –centro | em cima –centro | esq – peito centro | peito embaixo – centro - rápido  20x
Direto – sem parar no centro - 20 x
Arredondando – 16x
Arredondando super lento – 8 x

Peito esquerda  – peito centro | Peito direita – peito centro – 20 vezes
Peito em cima – peito centro | peito embaixo – peito centro - 20 vezes
Peito esq  –centro | em cima –centro | dir – peito centro | peito embaixo – centro - devagar  20x
Peito esq  –centro | em cima –centro | dir – peito centro | peito embaixo – centro - rápido  20x
Direto – sem parar no centro - 20 x
Arredondando – 16x
Arredondando super lento – 8 x

Abdômen contração para dentro e para fora – 20 x
Contração do abdômen (para dentro) – 20 vezes
Relaxando o abdômen (empurrando para fora) – 20 vezes

Batida lateral quadril para dir – solta abdomem (foco para fora) – 20 x
Batida lateral quadril para esq – solta abdomem (foco para fora) – 20 x
Batida lateral quadril para dir – contrai  abdomem (foco para dentro) – 20 x
Batida lateral quadril para esq – contrai abdomem (foco para dentro) – 20 x

Batida lateral quadril para dir – contrai  abdomem (foco para dentro) Batida lateral quadril para esq – solta abdomem (foco para fora) Batida lateral quadril para esq – contrai abdomem (foco para dentro) Batida lateral quadril para dir – solta abdomem (foco para fora) – 20 x
Arredondar – 20x

Shimmies controlados de quadril – direita- esquerda – cadenciados
Braços na altura dos ombros – 40 x
Braços altos, acima da cabeça – cuidar para ombros estarem baixos – 40 x
Com deslocamento para frente e para trás – 20 x
Com deslocamento para o lado direito  – 20 x
Com deslocamento para o lado esquerdo  – 20 x
Observando a marcação da musica – 20 x

Batidas lateral de quadril – direita- esquerda – cadenciados
Braços na altura dos ombros – 40 x
Braços altos, acima da cabeça – cuidar para ombros estarem baixos – 40 x
Com deslocamento para frente e para trás – 20 x
Com deslocamento para o lado direito  – 20 x
Com deslocamento para o lado esquerdo  – 20 x

Observando a marcação da musica – 20 x